dimanche 12 avril 2015

Mise à jour-Avril 2015

La vie va vite. L'entraînement réussit tout de même à trouver sa place à travers tout ça. Je lance en vrac les dernières niouses (news):

- J'ai participé comme prévu à une deuxième course de 5 k en raquettes, dont le parcours s'avéra mesurer plutôt 6.4 k. Même si je relevais d'un bon rhume qui m'avait laissé quelque peu raplapla, j'ai eu bin du fun et bin chaud (trop habillé). Une troisième place chez les femmes et un bon test pour mes nouvelles raquettes. 

- J'avais prévu participer à une course de 10 k le 4 avril: la Course des cocos...de Pâques. Il annonçait une météo rebutante pour l'occasion, genre 5 cm de de neige. Quand je me suis levée le matin de la course, ça ressemblait à une tempête dehors. Même si j'avais voulu y aller, faire la route pour Québec ne me disait rien qui vaille. Donc, ce fût un DNS (did not show) pour moi. 

- L'entraînement va plutôt bien en général. Pas de blessures, pas été malade à part un bon rhume en mars. Je présente une assez bonne assiduité, malgré les aléas du quotidien. Je réussis à faire avec régularité des sorties de 80-90 minutes de course. J'en éprouve toujours de la gratitude car je sais qu'on peut basculer rapidement du côté sombre de la force. Par contre, la météo a toutefois été vraiment merdique cette année (voir le point précédent), ce qui a beaucoup joué sur la motivation. 


- Je suis encore embêtée avec mon calendrier de compétition. Les seules qui sont confirmées pour l'instant sont Tremblant 70.3 (bin oui, encore une fois!) et le 105 k du défi Vélo-Mag. Initialement, j'avais l'intention de concourir dans les événements de la Coupe du Québec de Triathlon Québec mais la formule a changé cette année (une combinaison de triathlons de distance sprint et olympique). Les courses fittent moins bien dans mon calendrier estival. Je me retrouverais donc à faire 2 sprints et un olympique, alors que je souhaitais ne faire que des distances olympique. Qui plus est, il faudrait que j'aille à Verdun. Je m'étais pourtant juré ne pas refaire cette course en raison du parcours de vélo plein de trous et des écureuils trop curieux. Dossier à suivre! 

- Ma diététiste préférée m'a donné une étoile dans mon cahier. 1) Je suis une as pour arriver pile-poil aux portions prévues pour moi lorsque je fais mes relevés alimentaires (scusez-là pour mon côté Martin Matte). 2) J'ai abaissé mon pourcentage de masse grasse de quelques dixièmes de %.

- Côté familial, par contre, les soucis se sont multipliés. Des gros, des petits. Et il y en a encore. Tsé, des trucs qui inquiètent. Plus qu'à l'habitude. Mais bon, on s'ajuste et on essaie de faire confiance à la vie. Juste pour vous donner un p'tit exemple: ma grande sirène s'est blessée à un bras en s'amusant dans le sous-sol durant le week-end de Pâques. Elle entreprend dans son dernier stretch d'entraînement avant les Championnats canadiens, vous comprenez donc l'enjeu. Visite à l’hôpital. Pas de radios requises, juste des anti-inflammatoires. La physio qui la voit le mercredi suivant suggère une radio, elle suspecte une fracture. C'est compliqué de faire faire une radio à son enfant qui habite à Québec alors que je suis à Trois-Rivières. Bref, son bras a finalement été radiographié et c'était négatif! Fiou! Go pour les Canadiens! 

- J'essaie d'être plus active dans ma vie de tous les jours. Vous vous dites: quoi, être plus active, elle ? En fait, j'ai subi un choc émotionnel (ok, j'exagère... à peine) quand le docteur Béliveau m'a appris dans son dernier bouquin Prévenir le cancer que même si je bouge chaque jour, je suis probablement un peu trop sédentaire, principalement parce que j'occupe un emploi de bureau. Sachez-le, le docteur Béliveau, c'est mon gourou de la santé. Il suggère quelques trucs pour être plus actif dans son livre. La page 3 du document suivant en présente aussi d'autres bien intéressants. 

Bon, je vais me lever moi, ça fait 30 minutes que je suis assise! Bon entraînement, groupe!